3:29

تعليم السباحة | تعليم الوقوف في العميق بدون حركة الذراعين | تحدي الابطال 🏊💪

21:59

تعليم السباحة على الظهر للمبتدئين كاملة 🔥🏊

15:47

تعليم سباحة الفراشة كاملة للمبتدئين 🏊🔥

11:40

تعليم السباحة | السباحة على الظهر | سباحة الباك | الطفو على الظهر | نادي لياقتك مكة المكرمة

11:45

تعليم السباحة للمبتدئين | شرح عملي لأخذ النفس الجانبي وعلاج شرب الماء أثناء السباحة |فديو مهم جدا

9:02

تنزيل وزن اسمعوا نصيحة السيد معروف ابو زهير افضل واسرع تنزيل وزن هو تمارين في الماء من نادي فيجا

32:41

اساسيات الوقوف في الماء ، وكسر حاجز الخوف من النزول للعمق 👌🏻

9:44

تعليم السباحه والانقاذ | للمبتدئين ازاي تعمل طفو علي الظهر والبطن بكل سهوله وتعرف تقف من الطفو 👌🏻