4:44

تعليم السباحة | كيفية تعليم السباحة من فديوهات اليوتيوب بكل سهولة وبشكل صحيح | كابتن حماده الجندي

11:52

تعليم السباحة للمبتدئين | حركات الذراعين سباحة الحرة والتطبيق العملي|كابتن حماده الجندي نادي لياقتك

8:58

تعلم السباحة بأربعة أيام بدون مدرب وبدون خوف

44:49

تعليم سباحة الحرة كاملة بداية من كسر الخوف إلي الاحتراف | كابتن حماده الجندي نادي لياقتك | فديو مهم

7:10

🏊‍♂️ كيفية اخذ النفس الجانبي في السباحة الحرة 🔥

8:03

تعليم السباحة | كسر الخوف من العميق وتعليم الوقوف في العميق فديو مهم جدا | كابتن حماده الجندي

11:25

السباحة للمبتدئين || ضربات الأرجل واليدين للمبتدئين في السباحة

13:54

ضربات اليدين وأخذ النفس في السباحة الحرة