[太极拳] 太极拳架20种矫正方法 (5/5)Taijiquan 20 Common Problems Correcting Methods (5 of 5)
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髖關節訓練在太極拳裡面是很重要的課題對落胯、重心、内勁傳送是很重要的功夫，而一個人行走的靈活度，對日常生活、身體健康，影響非常大！請大家複習「三段式大弓步」及「仆步開胯」這2個動作來訓練髖關節靈活度。
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太极八法详细解析，太极上部身法，千变万化手上的学问
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[太极拳] 如何 精练外三合 内三合 让功夫快速上身 How to refine the 3 outer and inner Harmonies points to improve quickly
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