Сухое плавание. Растяжка верхней части за 6 минут в день для пловцов и триатлетов
7:09
Обязательная разминка перед плаванием. ОФП для пловцов
10:32
Сухое плавание. Растяжка ног на каждый день. Тренировка в реальном времени №2
6:06
Сильный пресс для плавания за 2 минуты. Тренировка с мастером спорта
5:20
3 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения по сухому плаванию с резиной. Как тренироваться дома и оставаться в форме?
8:58
Сухое плавание. Работа на резине
15:35
Плавание и гибкость. Плечевой сустав.
15:34
*ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины
9:10