Скоростная выносливость! Совмещение разных видов спорта! Мой новый друг Макс! Валерий Жумадилов.
9:38
Как бежать (максимально) быстро и не порвать мышцы ЗПБ? Валерий Жумадилов.
7:34
Как увеличить скорость бега (два совета) Валерий Жумадилов. (Тренировочная неделя День 2-й)
8:52
Как повысить скорость бега, тренируясь на улице? Валерий Жумадилов.
18:01
Как улучшить технику бега и развить скорость!
7:51
В чем разница между скоростью и скоростной выносливостью. Как повысить
8:51
Интервальная тренировка - Развитие специальной выносливости - Бег
9:51
Ритм в беге! Два секрета правильного ритма. Как научиться бегать с оптимальной частотой? Жумадилов.
13:01