如何增強記憶力|預防失智、活化海馬迴的居家小運動|造成記憶力下降的原因
10:00
鎂—生活中被忽略的營養素|幫助能量生成✨防止痙攣、偏頭痛、血管鈣化、骨質疏鬆|如何攝取鎂|預防腦部退化疾病
9:51
「改善失眠」及「促進睡眠品質」的方法|不吃藥的自然入睡法
7:10
如何抗衰老|延長端粒的方式|適度的給予身體壓力|呼吸 飲食 運動指南
36:58
記憶變差 和它有關! 每天這樣做 頭腦變年輕 ft. 方識欽 醫師【 小宇宙大爆發 】
48:27
【愛健康│名醫時間】方識欽醫師:記憶力開始不好 如何積極治療?
9:56
不吃藥的「焦慮」解方|自律神經失調要活化那幾條神經?「腸漏症」竟也會造成焦慮⁉️
28:25
控血糖的關鍵竟然是要好好吃白飯?!這類常見美食造成體內血糖大震盪;跟著醫生這樣吃,千人降血糖、緩解糖尿病。|(2023.11.08) 健康1+1 · 直播
49:50