REST-PAUSE SET (Trénink vršek/spodek 4. část)
26:52
SILOVO OBJEMOVÝ TRÉNINK VRŠEK/SPODEK 2. ČÁST (VÝBĚR CVIKŮ)
40:36
Společný trénink zad a zadních ramen | Jak vybudovat pořádná záda
24:46
NOHY 2/4 | Rest-pause technika. Přední stehna, hamstringy a lýtka. Rozvoj svalové hmoty.
34:00
TRÉNINK PRO BUDOVÁNÍ SVALOVÉ HMOTY - 3 ČASTÉ CHYBY
27:55
Jak dlouho by měl trvat silový trénink? Jsou dobré opasky na cvičení? Otázky & Odpovědi
25:15
Cvičení a jídlo v objemu | Tipy jak nabrat svaly a nepřibrat tuk
37:08
FITNESS MÝTY INSTAGRAMU (strava, trénink)
28:44