气沉丹田并不神秘，沉静的人自然沉淀，如果连气都沉不住，再高深的秘法也是空中楼阁，毫无意义
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小呼吸 大功夫 自然松静呼吸法 化解紧张憋闷 达成自然松静，呼吸绵长的方法
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古代腹式呼吸養生術 每日5分鐘補肝腎兼排毒｜中醫博士李宇銘教氣聚丹田 呼吸到肚臍百病全消｜健康嗎 @HealthCodeHK 【健康開講】
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松不了，静不下来的苦恼，源自于你掉进了松静的漩涡
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太極．蔬醒｜孫家閎｜人文講堂｜完整版 20240427
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不用力却有力，松通劲到的奥秘
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站桩的奥秘，先了解，再体会，从这里开始逐步走入桩的妙境
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如何练神，点亮神灯，顾在三前，盼在七星，进退顾盼，尾闾中正神贯顶，满身轻利顶头悬，太极如何训练心神，化解头部僵紧
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