气沉丹田并不神秘，沉静的人自然沉淀，如果连气都沉不住，再高深的秘法也是空中楼阁，毫无意义
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小呼吸 大功夫 自然松静呼吸法 化解紧张憋闷 达成自然松静，呼吸绵长的方法
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古代腹式呼吸養生術 每日5分鐘補肝腎兼排毒｜中醫博士李宇銘教氣聚丹田 呼吸到肚臍百病全消｜健康嗎 @HealthCodeHK 【健康開講】
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站桩的奥秘，先了解，再体会，从这里开始逐步走入桩的妙境
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松不了，静不下来的苦恼，源自于你掉进了松静的漩涡
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太極．蔬醒｜孫家閎｜人文講堂｜完整版 20240427
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颠覆认知！怎样实现内壮，训练出普通人需要的内劲
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一次看懂 什么是精气神意 taichi太极 | meditation禅修 |body energy 身体能量
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