气沉丹田并不神秘，沉静的人自然沉淀，如果连气都沉不住，再高深的秘法也是空中楼阁，毫无意义
15:40
古代腹式呼吸養生術 每日5分鐘補肝腎兼排毒｜中醫博士李宇銘教氣聚丹田 呼吸到肚臍百病全消｜健康嗎 @HealthCodeHK【健康開講】
12:53
小呼吸 大功夫 自然松静呼吸法 化解紧张憋闷 达成自然松静，呼吸绵长的方法
11:11
站桩的奥秘，先了解，再体会，从这里开始逐步走入桩的妙境
24:01
太極．蔬醒｜孫家閎｜人文講堂｜完整版 20240427
9:59
同样是动作，为什么太极却有很好的疗愈效果呢，理解了今天的内容，让你的太极动作变身为大医大药
26:38
怎樣使用丹田呼吸 (Part 1)
9:07
你从来没在意的脚，却是最重要的，是一身的根基，一步一桩，稳稳当当，落地生根是非常重要的学问
10:59