Pilates για όλο το σώμα για αρχάριους
10:45
Σύντομο αερόβιο πρόγραμμα για προχωρημένους
23:21
Pilates από όρθια θέση για όλο το σώμα
25:31
Pilates στο σπίτι για αρχάριους - Από όρθια θέση χωρίς εξοπλισμό
21:45
Ενδυνάμωση κοιλιακών και γλουτών απαγωγών
47:49
Pilates για όλο το σώμα (μέρoς 4) για μέσο επίπεδο
26:54
Ενδυνάμωση με βαράκια για όλο το σώμα
18:42
15-Λεπτά Pilates για Πόνους Πλάτης (All Levels) | Naya Iliopoulou
32:37