23:00
3 главных мышцы твоего позвоночника. Вот так их тренируй спина и шея болеть не будут никогда
27:52
1 раз сделал Поясница не болит 10 лет. Мышцы расслабляются полностью
21:20
Почему хочется сидеть нога на ногу? Чем это полезно и кому опасно
24:14
Вот что нужно делать, чтобы избавиться от боли в спине и пояснице🙌
3:16