Langkah Awal Belajar MINDFULNESS : Teknik Dasar SADAR, Mudah Dilakukan Kapan Saja!
16:20
Tips Latihan Diri Agar Bebas Dari Rasa Cemas dan Takut
8:20
Latihan Teknik SADAR (MINDFUL) Dalam Keseharian : Mampu Mengurangi Kecemasan dan Lebih Bahagia
6:35
Melatih Amygdala Kita Supaya Tangguh Menghadapi Cemas. Caranya Sebenarnya Tidak Sulit Asal Mau !!!
9:53
Tips Belajar Bahagia : Kurangi Cemas Dengan Prinsip Sadar dan Ikhlas
8:36
Sabar, Ikhlas, Sadar : Memahami Teknik MINDFULNESS Dalam Menghadapi Kecemasan Hidup
8:45
SEMBUH Cemas TANPA 0B4T Itu Mungkin, Asal...
17:23
BELAJAR MEDITASI DASAR (SAAT OVERTHINKING, CEMAS, INSECURE) | Panduan Meditasi - Adjie Santosoputro
5:30