Langkah Awal Belajar MINDFULNESS : Teknik Dasar SADAR, Mudah Dilakukan Kapan Saja!
8:20
Latihan Teknik SADAR (MINDFUL) Dalam Keseharian : Mampu Mengurangi Kecemasan dan Lebih Bahagia
23:20
Jawaban Pertanyaan Pejuang Psikosomatik (25 Jan 2025)
7:42
Belajar Apa Adanya, Belajar Mindfulness
9:49
4 Latihan RELAKSASI Untuk Mengurangi Kecemasan
9:53
Langkah Mudah Berpikir POSITIF dan Hindari Pikiran Negatif Dalam Seminggu
10:51
TERNYATA INI CARA SEMBUH DARI CEMAS !!!
9:53
Tips Belajar Bahagia : Kurangi Cemas Dengan Prinsip Sadar dan Ikhlas
5:30