சர்க்கரை குறைக்க சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டிய 5 வெள்ளை உணவுகள் |5 WHITE FOODS TO ADD FOR SUGAR CONTROL
![](https://i.ytimg.com/vi/3h4KkI0hHfY/mqdefault.jpg)
11:19
TOP 5 VEGETABLES FOR SUGAR CONTROL |சர்க்கரையை கட்டுக்குள் வைக்கும் 5 காய்கள் |சரியாக சமைக்கு விதம்
![](https://i.ytimg.com/vi/dlguoBi_TjU/mqdefault.jpg)
13:07
TOP 10 FOODS THAT HELP YOU REDUCE YOUR BLOOD SUGAR | சர்க்கரையை குறைக்க உதவும் 10 உணவுகள்
![](https://i.ytimg.com/vi/2dJC9D_kq1Q/mqdefault.jpg)
12:10
சுகர் ஏறாமல் அரிசி சோறு சாப்பிட 8 டிப்ஸ் | USEFUL TIPS TO CHOOSE THE RIGHT METHOD TO CONSUME RICE
![](https://i.ytimg.com/vi/Has4XuGApdQ/mqdefault.jpg)
14:50
சர்க்கரை கட்டுக்குள் வர இத சாப்பிடுங்க | மருத்துவர்கள் கூறுவது என்ன? | Best food diet
![](https://i.ytimg.com/vi/An99zkKNcGw/mqdefault.jpg)
11:08
மருந்துகள் எடுப்பவர்கள் நெஞ்செரிச்சலை தவிர்ப்பது எப்படி | PREVENT ACIDITY FROM SUGAR TABS NATURALLY
![](https://i.ytimg.com/vi/A3QE4RwIEIQ/mqdefault.jpg)
18:09
சாப்பிட்டவுடன் ஏறும் சர்க்கரை குறைப்பது எப்படி ? 💡Dr Sivaprakash
![](https://i.ytimg.com/vi/KWI9exMZnhc/mqdefault.jpg)
13:30
TOP 5 DINNER RULES & BEDTIME SNACK TO PREVENT SUGAR INCREASE | இரவில் சுகர் ஏறாமல் இருக்க 5 டிப்ஸ்
![](https://i.ytimg.com/vi/MHOE60YnV80/mqdefault.jpg)
13:57