Chwyt sztangi - Wyciskanie leżąc
6:11
Sekret stalowego chwytu - będziesz żalować, że nie wiedziałeś tego wcześniej! | Podsztanga.pl
5:46
OGROMNY BŁĄD przy WYCISKANIU *pozbawia Cię efektów*
8:39
Bench Press GRIP TIPS! Bulldog vs Compression + Grip Width
13:35
WYCISKANIE LEŻĄC NA ŁAWECZCE - Technika krok po kroku
8:23
ATLAS ĆWICZEŃ - WYCISKANIE LEŻĄC *łopatki
5:46
WZNOSY BOKIEM - JAK JE ROBIĆ? NAJPOPULARNIEJSZE BŁĘDY!
7:27
Fix your bench #3 - tor ruchu sztangi oraz wzrok
10:26