ATLAS ĆWICZEŃ - WYCISKANIE LEŻĄC *łopatki
13:53
Wyciskanie 2.0 Ogarnij w końcu te łopatki | Podsztangapl
15:05
TAK TRENUJĘ SIŁĘ I SYLWETKĘ!
11:02
WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ - ANALIZA RUCHU
7:04
WYCISKANIE - POPRAW PODSTAWY
12:49
Wyciskanie - poprawna technika, aktywacja, jak progresować - KFD
19:44
ATLAS ĆWICZEŃ - przysiad low bar!
5:46
OGROMNY BŁĄD przy WYCISKANIU *pozbawia Cię efektów*
12:43