Běhání a regenerace aneb jak připravit tělo na další trénink
9:46
Jak se obléct na běhání v chladném počasí
8:46
Výživa pro běžce: co jíst a pít před, během a po tréninku
7:03
Běh a tepová frekvence – Jak začít s během a jak nám může pomoci hlídání tepu?
2:31
Atletická abeceda - desatero pro běžce
11:24
Jak na správnou techniku běhu
10:18
Jak běžet první půlmaraton
44:07
Potravinová soběstačnost - Potravinová, časová, finanční, mentální a fyzická svoboda......
12:44