10:56

【10分】背肉を落とし引き締め！肩甲骨を動かし代謝UPするストレッチ＆トレーニング

9:12

[9 dk] Göbek yağlarını yakıp daha ince bir bele sahip olun🔥Ayaktayken yapabileceğiniz egzersizler

9:22

[9 dakika] Güzel bir üst vücuda sahip olmak için kürek kemiklerinizi hareket ettirin✨

11:15

【これだけでOK✨】肩のもっこりがドバドバ流れ落ちて翌朝びっくりするほど軽くなる✨

15:33

2 Haftada Sırt Yağlarından Kurtulun, Ayakta Egzersizler