8 exercices pour utiliser les bras sur un plaquage
15:43
8 Exercices sur casser le raffut et taper le ballon
9:26
Attitude au contact: action des bras au sol
4:06
RUCK: Technique individuelle 5 évolutions
18:03
11 exercices pour engager l'épaule sur le plaquage au rugby
12:11
Devenir Plus Rapide : Séance sprint pour le rugby
11:17
16 EXERCICES POUR APPRENDRE A PLAQUER - SKILLS PLAQUAGE
6:08
PLACAGE APPRENTISSAGE EPS
4:56