6 🧩 15 min. Arm-Schulter Training | Workout im Stehen mit Kleinhanteln
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🌻 18 min. schnelle Morgen Fitness | Venenpumpe aktiv, Rücken + Beine stark, ohne Geräte, im Stehen
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☘️ 18 min. Kurzprogramm für straffe Arme | Hantel-Training im Stehen
21:03
🍡21 min. Nacken, Schultern und Rücken | beweglich, stabil, schmerzfrei | ohne Geräte im Stehen
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Relaxing Jazz Music - Background Chill Out Music - Music For Relax,Study,Work
25:24
5/21 🤗 25 min. Hantel-Training für muskulöse Arme und Schultern | im Stehen
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🍄18 min. für schöne Schultern und Arme | Hanteltraining
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🌴 18 min. Kräftigungstraining für Figur und Fitness | Muskulatur gefordert, im Stehen, ohne Geräte
15:23