【5分鐘學會「自由式踢水」 改掉兩大錯誤成游泳高手】
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ep.37 速度出不來？游一游沉下去？ 試看看這招80%人忽略的簡單動作，卻能提高80%的動力！｜森教練的自由式四字訣｜禁止風火輪！｜自由式｜打卡上班
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自由式高手在水中都這樣輕鬆游 「5技巧學會」1萬公尺也不會累－全民話燒
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這才是頂級殺手，復仇路上毫不拖泥帶水#一口气看完 #電影 #电影解说 #movie
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蝶式總是拖水、換不到氣或是不好前進，你可能沒注意到的兩個划手細節！
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防溺自救游泳教學｜抬著頭游泳速度之王 – 抬頭捷
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