【5分鐘學會「自由式踢水」 改掉兩大錯誤成游泳高手】
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ep.37 速度出不來？游一游沉下去？ 試看看這招80%人忽略的簡單動作，卻能提高80%的動力！｜森教練的自由式四字訣｜禁止風火輪！｜自由式｜打卡上班
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自由式高手在水中都這樣輕鬆游 「5技巧學會」1萬公尺也不會累－全民話燒
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游泳要怎麼打水 才不會原地不動?【台南JOSH運動日記EP30】feat.吳浚鋒
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防溺自救游泳教學｜抬著頭游泳速度之王 – 抬頭捷
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遊泳是最好的鍛煉方式？忍不住想告訴你，老年人遊泳的6大好處
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自由泳提高 二次腿 四次腿 六次腿的节奏和时机把握 #自由泳打腿和划水配合 #自由泳二次打腿四次打腿六次打腿技術講解
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EP 34 自由式換氣為什麼前導手會下沈換氣時腳怎麼踢及划手的軌跡等泳技 Q & A。 自由式泳姿學習過程中常見的問題及動作的糾錯改正方法歡迎各位游泳同好提出學習過程中的疑問及難以突破的障礙來相互研討
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