17 min. Fitness für Ältere, ohne Geräte
21:47
🌻22 min. Morgengymnastik für Senioren | ohne Geräte, im Stehen
12:25
12 min.✴️ "schmerzfreier unterer Rücken", ohne Geräte
16:39
🍏17 min. Senioren-Gymnastik im Stehen für Zwischendurch | ohne Geräte, im Stand
15:17
Tür 7/24 🌟 15 min. Haltung verbessern | Stabilisation und Wahrnehmung | ohne Geräte, im Stehen
34:58
Evde Hızlı Tempo Yürüyüş 30dk. - Karın ve Kol Bölgesi Ağırlıklı
21:55
🍏 in 22 min. einmal Alles durchbewegen | ohne Geräte, im Stehen
30:24
🕹30 min. Einsteiger / Senioren-Gymnastik ohne Geräte
25:54