15 ΜΙΝ ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΚΑΘΕ WORKOUT | ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ | STRETCHING | Ιoanna Samara
34:35
30 MIN FULL BODY WORKOUT // ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ | Ioanna Samara
19:31
ΠΡΩΙΝΟ STRETCHING FLOW | Ioanna Samara
20:01
ΣΠΑΓΓΑΤΟ - ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΕΙΣ ΣΑΝ ΟΛΥΜΠΙΟΝΙΚΗΣ | Ioanna Samara
38:32
Διατάσεις για όλο το σώμα - Προπόνηση ευλυγισίας
10:30
TOP 5 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ - ΧΑΣΙΜΟ ΛΙΠΟΥΣ | Ιoanna Samara
20:00
STRETCHING FLOW | ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΥΛΥΓΙΣΙΑΣ- ΚΑΝΤΟ ΣΑΝ ΟΛΥΜΠΙΟΝΙΚΗΣ | Ioanna Samara
12:23
10MIN TOP ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΕΛΕΙΟΥΣ ΓΛΟΥΤΟΥΣ🔥🍑 | Ioanna Samara
11:03