15 хвилин - Ранкова розтяжка / Ранкова йога / Розминка на все тіло
8:33
5 хвилин - Дихання 4-6-8 - Якісне та швидке Розслаблення - Вправи для дихання
15:27
15 хвилин легкої ранкової йоги, щоб почати свій день
20:34
Тренування МФР на все тіло - Розминка перед тренуванням - Розігрів
16:29
15 хвилин - Йога після роботи - Вечірня йога - Відновлення
13:39
15 хвилин — Прокачай свій прес! — 5 потужних вправ — Частина 1
17:58
Ранкова йога. Йога для всіх рівнів. 15 хв. Йога українською.
31:41
30 хвилин - Легка йога перед сном - Йога Релакс - йога для початківців
32:20