15 хвилин - Ранкова розтяжка / Ранкова йога / Розминка на все тіло
8:33
5 хвилин - Дихання 4-6-8 - Якісне та швидке Розслаблення - Вправи для дихання
19:09
Ранкова руханка - Зарядка - Розминка для всього тіла на кожен день
15:27
15 хвилин легкої ранкової йоги, щоб почати свій день
20:34
Тренування МФР на все тіло - Розминка перед тренуванням - Розігрів
15:00
Ранкова йога. Йога для всіх рівнів.
14:36
Вправи коли болить спина
20:00
20 хвилин - Динамічна ранкова йога - вправи для початківців
17:58