تعليم السباحة | التدريب على مهارة الكوع العالي وزيادة السرعة أثناء السباحة | نادي لياقتك مكة المكرمة
3:36
تعليم السباحة |الثبات الانفعالي داخل العميق للحماية من الغرق كابتن حماده الجندي 🏊
9:19
تعليم السباحة للمبتدئين | كيفية تنظيم النفس وأخذ النفس الجانبي بشكل صحيح 🏊🔥
7:31
حركات الذراعين في السباحة | تعلم الكاتشات للمبتدئين بخطوات بسيطة 🏊🔥
9:50
تعليم السباحة | الطريقة الصحيحة للنفس الجانبي وعلاج شرب الماء أثناء السباحة |نادي لياقتك مكة المكرمة
11:40
تعليم السباحة | السباحة على الظهر | سباحة الباك | الطفو على الظهر | نادي لياقتك مكة المكرمة
7:22
تعليم السباحة| شرح تنظيم وإطالة النفس أثناء السباحة واخذ النفس الجانبي فديو مهم جدا | ك حماده الجندي
11:48
تعليم سباحة البريست كاملة للمبتدئين مع الشرح بالتفصيل مع كابتن حماده الجندي نادي لياقتك مكة المكرمة
12:57