Systema - Frapper à longue distance
7:00
Systema - Frapper face à une garde de boxe
6:02
Systema - Frapper à courte distance
8:09
Systema - Gérer la douleur et la peur par la respiration explosive
6:09
Systema - Dissiper les tensions d'une attaque par le travail interne
21:10
Manaka sensei ( Togakure Ryu Ninpo)
52:42
Le Pen, Charlie Hebdo, SOS Racisme... Sarah Knafo face à Julien Dray
7:06
Systema - Encaisser un coup de poing
7:43