18:04

☀️18 min. früh und sportlich | Morgengymnastik, mobilisieren und kräftigen | ohne Geräte, im Stehen

15:14

🌷 15 min. frisch und durchbewegt | lockere Morgengymnastik ohne Geräte, im Stehen

29:15

♨️ 30 min. Indoor Walking | 400 Kalorien | 2200 Schritte

16:26

🔸16 min. durchbewegt am Morgen | gesunde, geschmeidige Gelenke, ohne Geräte, im Stehen

1:51:43

Relaxing Piano Classics by Ludovico Einaudi 🎹 Emotional Melodies to Uplift and Calm Your Spirit

24:35

🤸‍♀️ Oberschenkel straffen ohne Hilfsmittel

15:31

Pilates für schlanke & straffe Beine | 15 Minuten Pilates Workout

18:16

🌴 18 min. Kräftigungstraining für Figur und Fitness | Muskulatur gefordert, im Stehen, ohne Geräte