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📌in 20 min. zum flacheren Bauch | intensiv und ohne Geräte

21:40

Oberschenkel dehnen - Mehr Beweglichkeit für Oberschenkel Vorder-, Innen- und Rückseite | 20 MIN

19:49

🔋20 min. Ganzkörper - Kräftigung | Arme, Beine, Bauch, Rücken und Brust | im Stehen, ohne Geräte

24:35

🤸‍♀️ Oberschenkel straffen ohne Hilfsmittel

20:22

Tägliche Yoga Routine für Unbewegliche | einfach Übungen für Anfänger | 20 Minuten

15:31

Pilates für schlanke & straffe Beine | 15 Minuten Pilates Workout

15:14

🌷 15 min. frisch und durchbewegt | lockere Morgengymnastik ohne Geräte, im Stehen

18:35

20 min. Hüftspeck reduzieren ohne Hilfsmittel