СКЛАДКА. Таким способом любой сможет лечь в "складку"!!!
15:50
Как высоко поднять и держать ногу 2. Методика для новичка и упражнения для "продвинутых"
23:05
Как высоко поднять ногу назад?
23:35
С чего начать растяжку новичкам? Рекомендации для взрослых от доктора Каблукова
12:53
Выворотность для взрослых. Ошибки при растяжке, которые не дают развить выворотность.
24:07
Подвижность тазобедренных суставов: для шпагата, выворотности и здоровья.
15:14
Гибкая спина. Ошибки при растяжке
20:24
Ответы на самые популярные вопросы. Растяжка с Элеонорой Богдановой
17:40