실질적으로 수영체력이 올라가는 운동 방법!(힘듦주의, 자유수영루틴,뺑뺑이금지!)
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자유형 발차기 이 영상 하나로 끝내버렸습니다.(디테일한 설명, 물속영상, 연습방법)
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자유형 장거리 수영을 위한 하이폭식( hypoxic) 훈련
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자유형 핵심 꿀팁 4가지! 잘 안나가는 분들 꼭 보세요!(자세한 설명, 물속동작)
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단언컨데 이게 돌핀킥 최고의 연습방법입니다.
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#수영훈련법 #swimtechnique #swimmingtips #crawl #swimming 기술 교정
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자유형 안쉬고 오래하는 가장 현실적인 방법은?!(연습방법, 꿀팁, 운동프로그램, 필수시청!)
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호흡, 발차기 이렇게 연습하셔야 합니다! 가라앉는분들 필수시청!(초급필수시청)
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