Otthoni "PUSH" edzés (mell,váll,tricepsz) kézisúllyal! (gyakorlatok/sorozatszám/ismétlésszám)
7:50
Otthoni válledzés trükkök Kormos Zolival
8:39
Kar Edzés Súlyzóval *a legjobb gyakorlatok*
7:08
Bemelegítés edzés előtt | Súlyzós edzés, testépítés, fitnesz
9:03
Otthoni "PULL" edzés (hát,bicepsz,csuklya) kézisúllyal! (gyakorlatok/sorozatszám/ismétlésszám)
11:40
5 Mell Gyakorlat, amit NEM ISMERSZ, de KI KELL PRÓBÁLNOD!!
9:19
Mell edzés 🏋️♂️ l Bereczki Krisztián l GymBeam
10:53
Otthoni edzésterv | Saját testsúlyos edzés súlyok nélkül
15:58