Odkrycia treningowe 2024 - przysiad
25:42
Odkrycia treningowe 2024 - wyciskanie
16:55
Chcesz być w FORMIE? Nie zaczynaj od D*PY strony...
16:10
Odkrycia treningowe 2024 - martwy ciąg
21:23
Zębaty przedni- jeśli chcesz dużo wyciskać musisz go wytrenować
22:48
Dead bug oraz masa innych rzeczy o stabilizacji, o którycn nie miałeś pojęcia | Podsztanga.pl
14:36
Rozgrzewka 2.0 czyli o tym co teoretycznie każdy wie, ale w praktyce nikt tego nie wie
35:11
Dlaczego profesjonalni sportowcy trenują na landmine. Sekret ich sukcesu | Dawid Bukiel
15:35