Zębaty przedni- jeśli chcesz dużo wyciskać musisz go wytrenować
18:06
Martwy ciąg 2.0 Przestań ciągnąć, zacznij pchać | Podsztanga.pl
13:53
Wyciskanie 2.0 Ogarnij w końcu te łopatki | Podsztangapl
13:44
Prone Y raises 2.0 W końcu zrozumiesz, co zrobić z tą łopatką 🤦♂️
30:39
Analiza zawodnika - ból pleców | Podsztanga.pl
13:09
JEDEN MAŁY MIĘSIEŃ, KTÓRY ZNACZNIE ZWIĘKSZY SIŁĘ
3:21
POMIJANY MIĘSIEN! STAD BÓL I MAŁA KLATKA! *zębaty przedni
22:13
Dlaczego nie czujesz najszerszego? Co z tym zrobić? | Podsztanga.pl
14:17