Rozgrzewka 2.0 czyli o tym co teoretycznie każdy wie, ale w praktyce nikt tego nie wie
13:44
Prone Y raises 2.0 W końcu zrozumiesz, co zrobić z tą łopatką 🤦♂️
21:23
Zębaty przedni- jeśli chcesz dużo wyciskać musisz go wytrenować
24:29
The PERFECT Workout For Olympic Weightlifting
12:39
Jak poprawnie pracować brzuchem w przysiadzie? Dlaczego Tybora nie ma racji? | Podsztanga.pl
11:21
Przyciąganie drążka 2.0 - najlepsze ćwiczenie na szerokie plecy? | Podsztanga.pl
10:05
Jak zrobić SKUTECZNĄ rozgrzewkę? *100% lepszy trening!*
22:48
Dead bug oraz masa innych rzeczy o stabilizacji, o którycn nie miałeś pojęcia | Podsztanga.pl
30:39