Favoritos Assistido recentemente
Registar Iniciar Sessão
English Español Français Português Türkçe
Favoritos Assistido recentemente
Iniciar Sessão Registar

なぜシニアの筋トレに科学が必要なのか? 60歳からの筋トレ科学 【入門講座 第1回】

Baixar

8:43

老化で筋肉が減る仕組み!「速筋・遅筋」「筋力」を理解しよう! | 60歳からの筋トレ科学 【入門講座 第2回】

17:28

【シニア】ケガせずに筋肉がつくセット数・筋トレ頻度 | 60歳からの筋トレ科学 【入門講座 第4回】

53:43

【股関節を整える9つのエクササイズと筋トレ】中野ジェームズ修一「股関節から老いる」/“直立二足歩行”に人は未対応/デスクワーク中30分に1回立つ/椅子→バランスボールは◎【Human Insight】

22:39

スクワットの効果を高める3つのポイントを解説【60歳以上・シニア世代のための筋トレ入門】

18:58

歩くのは忘れろ!この簡単なエクササイズが50歳以降の脚の筋力を回復させる(自宅で

© 2025 Minideo. Todos os direitos reservados.

privacidade Termos de Serviço