Les fractionnés pour améliorer sa VMA (adieu le 30/30 ?)
13:06
Comment BIEN faire la séance FRACTIONNÉ ? 😏
8:21
On calcule notre VMA ! (toi aussi fais le test)
16:57
Comment améliorer son VO2max par l'entrainement (pas en fractionné 10 x 30/30)
10:35
Gâchez-vous votre sortie longue avec ces erreurs classiques ?
27:29
🫀 COMMENT ET POURQUOI DÉVELOPPER SON VO2MAX ET SA VMA ? (SÉANCES CLÉS À TÉLÉCHARGER)
7:43
3 séances pour augmenter votre VMA !
15:30
Footing VS fractionné = quel temps de récupération après chaque type d'entrainement ?
9:07