Footing VS fractionné = quel temps de récupération après chaque type d'entrainement ?
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ARRÊTE DE TE CRAMER SUR TES FRACTIONNÉS ✋🛑
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L'entraînement fait régresser, c'est la récupération qui fait progresser en course à pied !
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Conférence de presse de #KSW101 SALAHDINE VARELA
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Comment BIEN faire la séance FRACTIONNÉ ? 😏
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BOOSTE X3 tes réserves de glucides avec la nutrition avant marathon 🔥
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J'ai Compris Comment Courir Plus Vite Quand On Débute
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Entraînement à la fréquence cardiaque en course à pied (et les erreurs qui vont avec la FCM...)
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