Как увеличить скорость бега (два совета) Валерий Жумадилов. (Тренировочная неделя День 2-й)
9:38
Как бежать (максимально) быстро и не порвать мышцы ЗПБ? Валерий Жумадилов.
12:16
Не знаешь, как бегать с пятки или с носка? Просто следуй этому простому правилу и не парься!
7:56
Три главных ощущения, которые дадут вам правильную технику бега.
10:49
Бегать 🏃 быстрее 💨. О каденсе просто и наглядно
11:39
СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОЛНЫЙ КУРС. СБУ для техники бега. ЧАСТЬ 1
9:55
Скоростная выносливость! Совмещение разных видов спорта! Мой новый друг Макс! Валерий Жумадилов.
9:51
Ритм в беге! Два секрета правильного ритма. Как научиться бегать с оптимальной частотой? Жумадилов.
8:52