🧽in 13 min. Nacken-Verspannungen lösen | ohne Hilfsmittel im Sitzen
16:01
7♦️15 min. Nacken Spezial | ohne Geräte, im Sitzen
15:23
🌞 15 min. für einen schmerzfreien Nacken und Schultergürtel | ohne Hilfsmittel
16:34
17 min 🧲 Nacken stärken, mobilisieren und entspannen, ohne Geräte
15:31
tagesschau 20:00 Uhr, 07.02.2025
24:59
LIPPES LESELUST - Staffel 4 - Folge 7 mit Jürgen von der Lippe und Torsten Sträter
17:26
☺️ 17 min. Kopf, Nacken, Schultern mobilisiert und entspannt | ohne Geräte, im Stehen.
19:13
💨 20 Verspannungen im Nacken und unteren Rücken lösen | im Stehen, ohne Geräte
16:32