Γυμναστική στο σπίτι με fitball για αρχάριους
25:55
Pilates με props μικρή μπάλα και λάστιχο (αρχάριο - μέσο επίπεδο)
12:56
Birth Ball Exercises For Easy Delivery (Third Trimester Exercises For Pregnancy)
4:58
Πως θα κάνουμε ένα 5΄ εύκολες ασκήσεις κοιλιακών με fitball
23:21
Pilates από όρθια θέση για όλο το σώμα
27:32
Pilates για όλο το σώμα για αρχάριους
21:57
Γυμναστική για χέρια με βαράκια (Ασκήσεις για χέρια, πλάτη, στήθος και ώμους)
27:31
Pilates για δυνατό κορμό - Ενδυνάμωση για κοιλιακούς και ραχιαίους
26:54