Γιόγκα για όλο το σώμα - 30 λεπτά
29:23
Pilates με έμφαση στους κοιλιακούς και τους γλουτούς - Γυμναστική στο σπίτι
48:12
on line γυμναστική από το σπίτι Yoga με την Κρυσταλία
1:13:56
Γιόγκα - Κάμψη προς τα πίσω (chakrasana) (1ωρ15')
28:55
Πρόγραμμα Anusara Yoga 30mins - Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης
23:21
Pilates από όρθια θέση για όλο το σώμα
38:32
Διατάσεις για όλο το σώμα - Προπόνηση ευλυγισίας
1:00:06
Γιόγκα για ανοίγματα ποδιών (Hanumanasana- Σπαγκάτο)
42:31