▶️ESTIRAMIENTOS para todo el cuerpo🔝 Gana FLEXIBILIDAD con Qigong (CHIKUNG) 12 ejercicios
21:57
✴️Clase guiada 📋calentamiento DAOYIN para Taichi y Qigong
14:44
🌳QIGONG (Chikung) para NUTRIR tu cuerpo conectando con la NATURALEZA✳️ (Muy fácil)
14:06
🟣Movilidad de CADERAS de pie con ChiKung y TAICHI 1️⃣0️⃣ ejercicios
15:48
⭕TAICHI forma de 16 movimientos (Mano Vacía) ✔️EXPLICADO paso a paso (Back view)
14:41
🔴Movilidad cervical 🔝10 ejercicios QIGONG (Chikung) para RELAJAR tu cuello
27:49
🌸QIGONG (Chikung) suave y relajado
14:00
⭕ ¡RUTINA de 15 MINUTOS de QIGONG en CASA! ✅ (FÁCIL Y GUIADA) 🕒
13:55