▶️ESTIRAMIENTOS para todo el cuerpo🔝 Gana FLEXIBILIDAD con Qigong (CHIKUNG) 12 ejercicios
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✅Mejora la coordinación 🔘CIRCULOS en Taichichuan
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🔴POSTURAS básicas de TAICHI ✳️Entrena correctamente
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🔴Movilidad cervical 🔝10 ejercicios QIGONG (Chikung) para RELAJAR tu cuello
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🟣Movilidad de CADERAS de pie con ChiKung y TAICHI 1️⃣0️⃣ ejercicios
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🌸Dawu La Gran Danza QIGONG (Chikung) en modo espejo
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🔵Dawu ➡️La Gran Danza QIGONG (Chikung) para la salud
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MAWANGDUI Daoyin Shu demostración I Mawangdui back view mirror
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