Ενδυνάμωση προσαγωγών και απαγωγών του ποδιού
21:45
Ενδυνάμωση κοιλιακών και γλουτών απαγωγών
20:45
Pilates με βαράκια για αρχάριους και προχωρημένους
26:01
Πρόγραμμα ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑΣ για όλο το σώμα
12:40
10 ασκήσεις που θα ισιώσουν την πλάτη σου #pilatesrelief #backandneckrelief
27:31
Pilates για δυνατό κορμό - Ενδυνάμωση για κοιλιακούς και ραχιαίους
26:54
Ενδυνάμωση με βαράκια για όλο το σώμα
18:42
15-Λεπτά Pilates για Πόνους Πλάτης (All Levels) | Naya Iliopoulou
25:31