Día 4 Master-44 | Pecho, espalda & abs | Espalda fuerte
37:24
Día 5 Master-44 | Pierna & Cardio | Cardio en casa sin equipo
40:28
Día 17 Master 44 | Pecho & espalda | Rutina en casa para fuerza
10:28
PIERNAS TONIFICADAS Y GLÚTEOS GRANDES | RUTINA DE EJERCICIOS EN CASA SIN PESAS | NatyGlossGym
41:09
Día 10 Alfa-32 | Pecho, espalda & abs | Rutina de tren superior en casa | Rutina de abdomen
41:13
Día 2 Master-44 | Hombros, bíceps & tríceps | Rutina para brazos
34:53
Día 32 Fierce-40 | Bíceps & espalda | Rutina en casa | Espalda fuerte | Brazos fuertes
41:45
Día 31 Alfa-32 | Brazos & abs | Rutina de brazos en casa | Rutina con mancuernas
40:06