Día 10 Alfa-32 | Pecho, espalda & abs | Rutina de tren superior en casa | Rutina de abdomen
41:46
Día 15 Alfa-32 | Brazos & abs | Rutina de brazos en casa | Rutina con mancuernas
39:56
Día 26 Alfa-32 | Pecho, espalda & abs | Rutina de tren superior en casa | Rutina de abdomen
38:58
Day 23: 35 MIN STRONG GLUTES Workout - With Weights & Booty Band (HIIT IT HARD - The Comeback)
34:50
Día 25 Boost-35 | Glúteos & isquiotibiales | Rutina para glúteos en casa
46:02
Día 29 Alfa-32 | Pecho, espalda & cardio | Rutina para espalda fuerte | Ejercicio con mancuernas
40:03
Día 7 Alfa-32 | Brazos & abs | Rutina de brazos en casa | Rutina con mancuernas
38:59
Pilates para el Dolor de Espalda | Tonifica y fortalece la espalda y elimina el dolor | Anabel Otero
41:32