Día 25 Ignite-40 | Glúteos & abductores | Rutina de glúteos en casa | Rutina con mancuernas
36:46
Día 26 Ignite-40 | Pecho, espalda & abs | Rutina de tren superior en casa | Rutina de abdomen
46:33
Día 32 Alfa-32 | Glúteos & isquiotibiales | Rutina de glúteos en casa | Rutina con mancuernas
39:08
Día 15 Ignite-40 | Glúteos & abductores | Rutina de glúteos en casa | Rutina con mancuernas
36:10
Día 5 Ignite-40 | Glúteos & abductores | Rutina de glúteos en casa | Rutina con mancuernas
40:56
Día 29 Ignite-40 | Glúteos & isquiotibiales | Rutina de glúteos en casa | Rutina con mancuernas
42:09
Día 27 Alfa-32 | Glúteos & isquiotibiales | Rutina de glúteos en casa | Rutina con mancuernas
44:03
Día 25 Alfa-32 | Piernas, glúteos & cardio | Rutina de piernas en casa | Rutina con mancuernas
35:18